Bewuster eten

Gezonde voeding is het medicijn van de toekomst!

Gezonde voeding, kauwen en ademhaling… het één is onlosmakelijk met het ander verbonden.

Bewust eten is een kookboek met uiteraard lekkere, betaalbare en gezonde recepten maar bovenal een kookboek waar de basis is gelegd vanuit het kauwen van voedsel. Wat doet dat allemaal met je schedel, je bijholtes, je gebit en kaken maar ook met je ademhaling, je bindweefsel en je algehele gezondheid?

Wist je dat het kauwen van gezond voedsel zonder toegevoegde snelle suikers een hele grote invloed op je gezondheid heeft? Het beïnvloedt onder andere de groei van je schedel, kaak en tanden maar ook je ademhaling.

Het boek is voor alle leeftijden geschikt.

In het boek vind je o.a. een QR code die je kan scannen. Je komt dan op een verborgen deel van onze website waar je interessante weetjes en bronnen kunt vinden. Ook is er een gedeelte waarin je leuke en leerzame spelletjes kunt vinden om met kinderen te doen.

Geniet zonder mate maar kauw èn eet bewust!